月经期需要怎么做

　　　　　　　　　　　　2012-10-19 15:17

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    导读：月经期需要怎么做?早月经快要来的时候就会出现一些症状，告诉您月经快来了，应该注意一些什么，能在月经期安全的度过，很多的女性不止是在月经期才注意，一般在来月经的前两天就注意了自己的身体了，那在月经期要怎么做呢? 月经期需要怎么做?沈阳沈大医院的专家

　　月经期需要怎么做?早月经快要来的时候就会出现一些症状，告诉您月经快来了，应该注意一些什么，能在月经期安全的度过，很多的女性不止是在月经期才注意，一般在来月经的前两天就注意了自己的身体了，那在月经期要怎么做呢?

　　月经期需要怎么做?沈阳沈大医院的专家解释说在月经期一定要注意一下几点

　　(一)月经期不能滥用药物

　　月经期间往往会出现不适，一般在月经后就会消失了。所以一般情况下，女性都不应该在这期间滥用药物。如果痛经情况实在很严重的话，就应该及时就医，而不是擅自服药。

　　(二)月经期不能进行性生活

　　曾经有人说过经期性生活对于消除经期不适感觉的挺有效。但是这些说法还是得不到众多医生的支持，所以对于女性经期的保健，就要避免在经期进行性生活，以免因此而导致生殖器官发炎，甚至造成不孕症。

　　(三)月经期比较注意的就是饮食啦

　　因为很多的时候女性在经期的不适跟饮食有必然的关系。对于月经期女性应该怎么饮食呢?沈大妇科医院的医生建议女性在月经期间应该注重清淡温和，避免食生冷，辛辣香燥伤津的食物。另外还要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，避免便秘的发生。

　　(四)调节情志、劳逸结合

　　女性还要注意情绪的调节，和月经也有着一定的关系，月经期一定要注意在月经期间要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。虽然女性在月经期间仍然可以正常的工作，但是在这期间的工作则需要注意劳逸结合，避免重体力劳动与剧烈运动，从而减轻经期的不适感觉。

　　(五)经期的卫生一定要注意清洁

　　女性应该保持经期的清洁卫生，每晚擦洗外阴。另外，月经期一定要注意女性要避免使用盆浴或坐浴，建议进行淋浴;使用质量过关的卫生巾、纸;每次大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

　　沈阳沈大医院的专家讲到：女性朋友应该在经期多加注意，不要疏忽一些问题，这些问题可能会导致疾病的发生，我院设有网上咨询功能，可以满足广大女性的需求，不需出门就可以进行咨询，只要点击在线咨询就可以和专家进京一对一的交流了。

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