如何避免月经期出现疼痛
2012-09-25 15:52
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导读：对于女性来讲，每位女性不可避免的就是来月经了，而在生活中，有些女性在刚来经期时，疼痛的非常严重，而必须服食药物才能缓解。但从医学角度上，并不提倡服食药物，因为这样势必会给身体造成一定伤害。那么，如何避免月经期出现疼痛?沈阳沈大专业妇科医院专家做出以
对于女性来讲，每位女性不可避免的就是来月经了，而在生活中，有些女性在刚来经期时，疼痛的非常严重，而必须服食药物才能缓解。但从医学角度上，并不提倡服食药物，因为这样势必会给身体造成一定伤害。那么，如何避免月经期出现疼痛?沈阳沈大专业妇科医院专家做出以下介绍。
专家分析如何避免月经期出现疼痛
▽ 注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
▽ 平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
▽ 消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。推荐阅读：月经不调
▽ 疼痛发作时可对症处理，可服用安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
▽适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健;对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。但要注意缩短锻炼时间，放慢速度，减少运动量，不要出现劳累。
以上就是对“如何避免月经期出现疼痛”的相关介绍，希望可以帮助到女性朋友们。专家提醒：千万不要贪图便宜，或信任广告的诱惑，而做出错误的决定悔恨终身。如果您还有相关方面的疑问，可直接点击在线咨询专家，或在网上预约专家号，免除排队等候治疗时间。
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