遇到月经不调该怎么办

　　　　　　　　　　　　2012-10-27 13:13

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    导读：遇到月经不调该怎么办?很多女性朋友对月经不调所引起的因素并不是很清楚，由于月经不调给女性朋友的生活造成很大的影响，引起女性朋友的关注与重视。那么，遇到月经不调该怎么办?下面由沈阳沈大医院妇科专家为女性朋友们做下详细介绍，希望让女性朋友们有所了解

 　　遇到月经不调该怎么办?很多女性朋友对月经不调所引起的因素并不是很清楚，由于月经不调给女性朋友的生活造成很大的影响，引起女性朋友的关注与重视。那么，遇到月经不调该怎么办?下面由沈阳沈大医院妇科专家为女性朋友们做下详细介绍，希望让女性朋友们有所了解。

　　遇到月经不调该怎么办?专家介绍如下几方面：

　　一、尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。月经不调该怎么办让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　二、必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　三、防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　四、多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。月经不调该怎么办多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　五、调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。推荐阅读：月经不调

　　温馨提示：以上是关于“遇到月经不调该怎么办?”的相关介绍，希望对女性朋友们有所帮助，专家提醒，广大女性朋友都能身体健康，调理好日常生活，将月经调整到正常轨道。如果你还有其它疑问，或想了解相信息，你可以免费咨询热线专家。

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