来月经肚子痛怎么办

　　　　　　　　　　　　2012-09-21 13:56

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    导读：来月经肚子痛怎么办?月经是女性都有的每个月都来报道的正常生理现象，但是月经每个月来时候。对于有些女性来说是痛苦的，可能是由于体质的问题，在月经刚来的时候有肚子痛的感觉，根据体质的不同，痛的程度也不同，但是对于女性来说，这真是每个月的折磨啊，那来月经肚

　　来月经肚子痛怎么办?月经是女性都有的每个月都来报道的正常生理现象，但是月经每个月来时候。对于有些女性来说是痛苦的，可能是由于体质的问题，在月经刚来的时候有肚子痛的感觉，根据体质的不同，痛的程度也不同，但是对于女性来说，这真是每个月的折磨啊，那来月经肚子痛怎么办?

　　来月经肚子痛怎么办?沈阳沈大医院专家解释：月经期肚子痛，在医学上称为痛经，痛经有属于月经不调中的一种，痛经也分为正常的和疾病引起的，所以要根据每个人的痛经的原因，来治疗，如果属于病理性的话，比较好是到正规的医院进行检查，才能明确的确定痛经的原因。

　　来月经肚子痛怎么办?痛经的患者应该在日常生活中多加注意一下几点

　　1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。

　　3、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

　　4、痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　5、加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。

　　6、在经期禁忌吃刺激性食物，不适用凉水，喝啤酒等。

　　7、经期间注意喝红糖水，尤其是姜糖水。

　　来月经肚子痛怎么办?专家提醒女性朋友一定要遵守月经期间的禁忌，不要因为当时没有感觉就不在乎了，为了自己下次来月经不痛苦，一定要多加注意。

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