痛经的预防有哪几方面
2012-10-07 15:53
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导读：痛经的预防有哪几方面?月经是女性朋友们一段时间的健康证明，但是痛经对女性朋友来说已经是十分普遍的现象，给女性朋友的生活及身体带来很多的痛苦。那么，痛经的预防有哪几方面?下面由沈阳沈大医院妇科专家为女性朋友们做下详细介绍，希望让女性朋友们有所了解
痛经的预防有哪几方面?月经是女性朋友们一段时间的健康证明，但是痛经对女性朋友来说已经是十分普遍的现象，给女性朋友的生活及身体带来很多的痛苦。那么，痛经的预防有哪几方面?下面由沈阳沈大医院妇科专家为女性朋友们做下详细介绍，希望让女性朋友们有所了解。
痛经的预防有哪几方面?专家介绍，痛经的预防有以下几方面：
痛经的预防一、学习掌握月经卫生知识：痛经的预防有哪几方面?一些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。
痛经的预防二、生活起居要有一定规律：痛经的预防要保持身体健康，要适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。痛经的预防有哪几方面?不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。
痛经的预防三、积极做好月经卫生保健：卫生保健是对妇女抵抗能力提高，认真做好卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。痛经的预防有哪几方面?无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。
痛经的预防四、锻炼身体：女性朋友一定要经常锻炼身体，也提高身体的健康水平，能增强体质，减少和防止疾病的发生。痛经的预防有哪几方面?妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
痛经的预防五、积极进行妇科病的检查：正确检查及治疗妇科疾病，痛经的预防首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免造成子宫内膜异位。痛经的预防有哪几方面?关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。推荐阅读：妇科检查全攻略
温馨提示：以上是关于“痛经的预防有哪几方面?”的相关介绍，希望对女性朋友们有所帮助，专家提醒，预防痛经要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。必须注意个人卫生，正确采取预防措施，如果发生痛经病后就要积极进行检查和治疗，以保证自己的身体健康。如果你还有其它疑问，或想了解相信息，你可以免费咨询热线专家。
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