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导读:现在,有许多的女性朋友正在被子宫肌瘤困扰着,子宫肌瘤的出现,不仅影响着女性的身体健康,还影响着很多女性朋友的心理健康。那么,子宫肌瘤会导致贫血吗?该怎么办好?沈阳沈大医院专家做出这样的回答。 专家分析子宫肌瘤会导致贫血吗: ☆ 经常参加体育锻炼活动
现在,有许多的女性朋友正在被子宫肌瘤困扰着,子宫肌瘤的出现,不仅影响着女性的身体健康,还影响着很多女性朋友的心理健康。那么,子宫肌瘤会导致贫血吗?该怎么办好?沈阳沈大医院专家做出这样的回答。
专家分析子宫肌瘤会导致贫血吗:
☆ 经常参加体育锻炼活动
特别是生育过的女性,更要经常积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。推荐阅读:哪家医院治疗子宫肌瘤好
☆ 注意加强饮食调理
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸辣和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
☆ 要根治出血病症
女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血性疾病时,均要及早就医,尽快根治。
☆ 要经常保持乐观情绪
心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
☆ 学会科学生活
养成现代科学健康的生活方式,如戒烟酒,不偏食,不熬夜,不吃零食,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。
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